Studio Olistico Maria Francesca Digiglio

Riflessologia Plantare e DISCIPLINE BIONATURALI

per il benessere psicofisico

GEMELLATO CON L'UNIVERSITA' POPOLARE STUDIO GAYATRI DI MONZA

Il Blog Dell'Anima

Una serie continua di pubblicazioni informative

Il BLOG dell'Anima

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C'è ancora tanta confusione e diffidenza sulla Riflessologia Plantare, il Reiki, la Pranopratica, I Fiori di Bach le Hot Stone e la meditazione, questo grazie al fatto che negli anni vi è stata molta speculazione sia economica che psicologica e forse tutto ciò ha fatto perdere di vista la reale capacità di migliorare la qualità della vita e il benessere psicofisico delle persone che utilizzano su di sè e sugli altri questa tipologia di trattamenti. Da qui nasce l'idea di creare un blog che abbia il compito di divulgare queste discipline per quelle che sono le loro reali caratteristiche e funzioni,  così da comprendere quale sia il loro scopo, la loro applicazione e sopratutto come possono essere utili a tutti noi. Inoltre vi darò alcuni pratici consigli su argomenti vari di interesse comune, accenni di filosofia e molto altro. :)

Francesca   



 

 

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L'esercizio fisico aiuta la mente ad essere più rilassata?

Posted on January 23, 2021 at 7:15 AM

Ti rispondo citando nientemeno che il premio Nobel olandese per la Medicina (1973) Nikolaas Tinbergen, il quale nel suo libro: "Ethology and stress diseases" al capitolo: - Muscoli e nervi in sintonia – così si esprime...

È risaputo da tempo che l'uomo di oggi si muove poco; anche i medici non hanno colto l'importanza del movimento come fattore salutare e benefico, non solo per il corpo ma anche per la mente; senti cosa ho letto di re...

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COME SMETTERE DI CONTARE LE PECORE E VIVERE FELICI!

Posted on January 20, 2021 at 1:25 AM

Sei anche tu fra il 50% circa di italiani che soffre di insonnia?

Essa si manifesta occasionalmente o per lunghi periodi e comprende difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni frequenti e la sensazione di stanchezza al mattino.

Questo disturbo a lungo andare può causare diverse patologie ma in particolare disturbi dell’umore e Ansia.

Ma cosa fare per ce...

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STORIELLA ZEN

Posted on December 23, 2020 at 3:55 AM


"Sono venuto qui, maestro, perché mi sento così inutile che non ho voglia di fare nulla. Mi dicono che sono un inetto, che non faccio bene niente, che sono maldestro e un po' tonto. Come posso migliorare? Che cosa posso fare perché mi apprezzino di più?".

Il maestro gli rispose senza guardarlo: "Mi dispiace, ragazzo. Non ti posso aiutare perché prima ho un problema da risolvere. Dopo, magari...". E dopo una pausa ...

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MEDITARE IO? NON FA PER ME!

Posted on December 12, 2020 at 11:45 AM

✨USCIRE DALLA GABBIA MENTALE!

Meditare?

No non riesco a stare seduto e immobile!

Non sono paziente e non ho costanza!

Sono sempre di corsa, non ho tempo!

Queste sono una minima parte di scuse che usiamo per dirci che la meditazione non fa per noi o che non ne abbiamo bisogno, ma se ci pensi bene scoprirai che questi sono sol...

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CUCINIAMO LA ZUCCA!

Posted on December 8, 2020 at 8:55 AM

La zucca è una miniera di vitamine A e C, Antiossidanti,  Calcio e Potassio. E' un alimento ricco di fibre, che aumentano in senso di sazietà e regolano le funzioni intestinali, è molto digeribile e fornisce pochissime calorie!

Inoltre si conserva benissimo nei mesi invernali al fresco e al buio ed è molto economica (che non guasta di questi tempi).

Si sposa benissimo nelle ricette con il riso, le...

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REIKI ON LINE?

Posted on November 26, 2020 at 11:15 AM



Nei mesi di lockdown, c è stato un proporzionale incremento dei servizi digitali erogati dagli insegnanti dalle più svariate discipline, spopolando prontamente social, e i vari software di streaming online di lezioni, pratiche, seminari e tanto altro.

Il Digital è uno strume...

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Prepararsi all'Inverno ed evitare i malanni di stagione: Ecco come!

Posted on November 20, 2020 at 10:50 AM

Ormai da un pò di tempo siamo entrati nella stagione autunnale e oltre a cambiare i vestiti che abbiamo nell'armadio,  dobbiamo anche cambiare le nostre abitudini alimentari e il nostro stile di vita quotidiano. Per evitare i malanni stagionali è bene prepararsi con cura e un pò di disciplina.


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UNA VOCE FUORI DAL CORO: PARLIAMO DI PREVENZIONE.

Posted on November 1, 2020 at 5:10 AM

Ci sono persone che vogliono rendere pesante la vita agli uomini, per nessun altro motivo se non quello di offrir loro in seguito le proprie ricette per l'alleviamento della vita.

FRIEDRICH NIETZSCHE

UNA VOCE FUORI DAL CORO: PARLIAMO DI PREVENZIONE.

Come mai non è stato spiegato alla popolazione, sui principali canali di comunicazione visib...

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La Felicità, secondo Ramana Maharshi

Posted on October 29, 2020 at 3:00 PM

La felicità permanente – Bhagavan Sri Ramana Maharshi


Ogni uomo cerca la felicita’, ma la maggior parte di loro confonde il piacere con la felicita’.

Dove e’ la differenza? La vera felicita’ e’ permanente, mentre il piacere non ...

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Come fare per velocizzare il recupero muscolare? Semplice, con il massaggio sportivo!

Posted on October 2, 2020 at 11:00 AM


✏️ Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica


I suoi numerosi benefici derivano da due particolari presupposti:

...

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